Vídeo postado no youtube por 'tatimarqaz'. Créditos: Adailton Ângelo
Cada pessoa tem uma situação particular. O que os outros dizem podem ser idéias erronêas a seu respeito. Você pode estar se baseando em fundamentos falsos. Por exemplo, se você cresce ouvindo seus pais dizendo que vai ser uma excelente dona de casa, mas não tem muito talento escolar, provavelmente crescerá acreditando que tem que formar uma boa família e que é incapaz de enfrentar um vestibular.
Você precisa se perguntar no que acredita porque no que você acredita a seu respeito é no que está baseada sua identidade!
Você deverá evitar: se identificar na aparência, passar inúmeras horas no espelho, fazer da beleza do corpo fundamental e indispensável. Evite também que sua identidade se baseie somente em suas realizações, desempenhos, ou atividades profissionais, por exemplo.
Não use como referência personalidades famosas para criar sua própria identidade ou para afirmar sua auto-estima. Referências essas que acabam gerando críticas.Essas críticas se tornam intrínsecas. Segundo alguns autores devemos fazer uma faxina nessas crenças limitantes e melhorar nossas decorações internas. Apostar nas nossas possibilidades é um grande começo para aumentar nossa estima e melhorar nosso potencial.
Dois bons filmes que retratam bem esse tema e valeriam ser vistos são a comédia 'Uma Rainha diferente' e o drama 'Cisne Negro'. Assistam!
Eu gostaria de saber que se pode fazer para resolver problemas de baixa auto estima? como recuperar isso em uma pessoa?
ResponderExcluirO melhor processo e a credibilidade que devera ser recuperada em voce mesmo, se estiver muito complicado procure ajuda na terapia, mas lembre-se isso depende muito mais de voce,do que qualquer ajuda externa, ninguem pode ajudar alguem, que não acredita em si mesmo.
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